Manuales Hay 23 productos

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  Planificación del entrenamiento en escalada...

  En él encontrarás ejemplos prácticos y toda la información necesaria para sacar el máximo partido a tu entrenamiento, así como datos inéditos sobre programaciones e investigaciones con escaladores de la elite internacional.

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  Entrenamiento para escalada

  En esta continuación de su popular Cómo entrenar y escalar mejor, Hörst presenta una síntesis singular de los últimos métodos de entrenamiento de fuerza, estrategias prácticas comprobadas y poderosas técnicas de entrenamiento mental que te fortalecerán para escalar mejor, independientemente de tu nivel actual.

  22,50 €

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  Aprender a escalar en rocódromo

  Manual fundamental para todo principiante,Aprender a escalar en rocódromo es el libro más completo disponible sobre la escalada en presas artificiales.

  17,50 €

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  Del rocódromo a la roca

  Con la lectura de este manual conseguirás realizar esta transición de forma segura, enseñándote, entre otras cosas, cómo montar anclajes y reuniones o cómo escalar de primero de cordada, sin olvidarnos de algunas técnicas de autorrescate.

  14,30 €

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  Un movimiento de más...Cómo entender las...

  Este libro está escrito con la intención de aportar a todos los aficionados a la escalada deportiva conocimientos sobre cómo la práctica de este deporte está afectando a su organismo; qué ocurre en nuestro cuerpo cuando escalamos y cuando entrenamos.

  18,00 €

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  Como encordarse. Uso de la cuerda en Montaña

  Reunidas en este manual todas las técnicas de utilización de las cuerdas en montaña, tanto si se trata de una ascensión como si se trata de una escalada alpina con diferentes dificultades en roca, nueve,...

  12,00 €

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  Anclajes de escalada. Reuniones y seguros

  Anclajes de escalada incluye todo lo que debes saber para montar reuniones seguras, sencillas y eficientes.

  18,00 €

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  Escalar rápido en pared

  Hans Florine y Bill Wright se privaron de escalar y del contacto con la roca tan sólo el tiempo necesario para escribir este libro, ya que como ellos mismos dicen: "La única cosa mejor que escalar es escalar aún más".

  17,50 €

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  Escalada artificial. Teoría y práctica

  Los autores, todos de primerísima fila, han realizado un trabajo serio y fundamentado en la práctica, y será útil tanto para el que nunca se ha subido a un estribo -pero tiene intención de hacerlo- como para el experimentado que, seguro, sacará algo de provecho o beneficio que aplicar durante sus jornadas escaladoras.

  15,00 €

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  Lecciones exprés para guerreros de la roca

  Guerreros de la roca: entrenamiento mental para escaladores, se ha convertido desde su publicación en 2005 en una obra de referencia entre los escaladores, que han sabido apreciar sus valiosas aportaciones.

  16,00 €

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  Búlder. La técnica de escalada en bloques

  John Sherman, el gurú americano del búlder, nos explica todas las técnicas y trucos acumulados en 22 años de experiencia....

  10,00 €

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  Móntatelo en casa. Rocódromos personales,...

  Esther Bullido. Noviembre 2009. 80 pág. Nueva edición revisada y actualizada de este manual clásico de montaje de rocódromos personales.

  12,00 €

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  Chapa y sigue. Todo sobre escalada deportiva

  John Long y Duane Raleigh. Junio 2006. 73 pág. El primer manual exclusivamente dedicado a la escalada deportiva en el que se abordan cuestiones tales como el aseguramiento, el mosquetonaje, sistemas de trabajo en vías o técnicas para controlar las caídas.

  12,00 €

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  Guerreros de la roca. Entrenamiento mental para...

  Arno Ilgner. Julio 2008. 186 pág. En esta aproximación única al entrenamiento mental Arno Ilgner recurre a algunas ideas esenciales de la antigua tradición oriental del Camino del Guerrero, así como a la psicología moderna del deporte.

  18,00 €

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  Escalada deportiva. 100 preguntas y respuestas

  Tino Nuñez y J.M. Velazquez-Gaztelu. Junio 2002. 96 pág. Por primera vez los escaladores deportivos de nuestro país podrán resolver sus principales dudas, por muy técnicas que sean, en esta nueva obra de la colección 100 preguntas y respuestas.

  6,50 €

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  Búlder. 100 preguntas y respuestas

  Héctor del Campo Allende. Febrero 2002. 96 pág. Este humilde libro pretende informar tanto al novato como al iniciado sobre los tecnicismos y jerga específicos del búlder planteando 100 preguntas y respuestas sobre las dudas más frecuentes que asaltan a sus cada vez más numerosos practicantes: conocimientos básicos, planteamientos éticos,...

  6,50 €

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  Escalada deportiva segura

  Toño Guerra. Noviembre 2007. 60 pág. Este manual trata sobre pautas de seguridad y formas de evitar y solucionar algunos problemas en escalada deportiva, tanto en vías de descuelgue como de varios largos.

  11,00 €

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  Nudos para trabajos verticales

  Jon Redondo. Febrero 2005. 48 pág. Una selección de los nudos más habituales o necesarios en el ámbito de esta actividad, con el fin de facilitar a trabajadores y usuarios una fuente fiable de seguridad en el manejo de cuerdas.

  6,20 €

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  Anclajes de escalada. Guía de campo

  John Long y Bob Gaines. Febrero 2008. 132 pág. Si ya conoces los principios básicos del montaje de reuniones pero te gustaría tener todos los datos a mano cuando estés en la pared, este manual te irá como anillo al dedo.

  13,00 €

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  Nudos y cuerdas para escaladores

  Duane Raleigh. Julio 2007. 96 pág. En esta guía Duane Raleigh, editor de la prestigiosa revista Climbing, ofrece instrucciones detalladas para dominar todos los nudos fundamentales de la escalada con sus variantes más usadas, y para servirse de estos nudos con la máxima seguridad y eficacia. Cada nudo está ilustrado con un cuidado dibujo y se...

  10,50 €

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  Escalada en hielo y mixta. Técnica moderna

  Will Gadd. Diciembre 2006. 216 pág. De la mano de Will Gadd -uno de los nombres más destacados del deporte actual- llega una guía completa sobre escalada en hielo y mixta. El autor presenta aquí las mismas técnicas de altísimo nivel y veterana sabiduría que enseña en sus seminarios.

  23,00 €

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